Anjuran Makanan Pasien Penderita Gagal Ginjal

Semua Artikel Kesehatan | Rekomendasi diet buat tidak berhasil ginjal terfokus terhadap lima nutrisi : natrium, kalium, fosfor, protein & cairan. Label makanan sanggup menunjang mengidentifikasi sekian banyak makanan yg sesuai. Utk natrium, carilah makanan yg mempunyai nilai harian kurang dari 20 % per yg melayani makanan yg dikonsumsi. Kalium & fosfor rata rata tak tercatat, namun kalau mereka mau, sebaiknya mengonsumsi kurang dari 20 % dari nilai harian per yg melayani makanan yg dikonsumsi. Buat protein & cairan, tak ada jumlah prosen yg kamu mesti mengkonsumsi. Satu Orang dokter atau ahli gizi bisa menciptakan rekomendasi spesifik utk protein & asupan cairan.

Anjuran Makanan Pasien Penderita Gagal Ginjal

 1. Susu, kacang & Kacang

Tidak Sedikit product susu, & kacang-kacangan yg mengandung sebanyak kalium & fosfor yg tinggi. Natrium bisa juga ditambahkan ke makanan ini juga sebagai sektor dari pengolahan atau bumbu. Tetapi, porsi yg lebih kecil & makan makanan ini kurang tidak jarang pas utk orang bersama tidak berhasil ginjal. Sekian Banyak pengganti susu, makanan susu yg cocok dalam diet ginjal mozzarella & keju Parmesan, beras atau susu almond, sekian banyak brand Yunani seperti yogurt & keju cottage. Kacang-kacangan yg rendah kalium & fosfor dalam jumlah mungil & termasuk juga kacang macadamia, mentega biji bunga matahari, almond, pecan & buncis.

2. Buah-buahan & sayur-sayuran

Makanan yg serasi buat tidak sukses ginjal termasuk juga buah-buahan & sayuran yg rendah kalium . Buah rendah kalium termasuk juga apel, pir, peach, nanas, stroberi, anggur, blueberry, blackberry, raspberry, aprikot, jeruk mandarin, plum, lemon, limau & cranberry. Sayuran rendah kalium termasuk juga kacang hijau, kubis mentah, kembang kol yg di dimasak, seledri, jagung, selada & romaine, bayam mentah, dimasak paprika manis, brokoli mentah, labu yg dimasak & bawang.

3. Minuman Rekomendasi

Minuman mungkin saja butuh dibatasi; air & minuman yang lain tetap memainkan peran utama dalam diet yg ramah ginjal, tapi. Apel, anggur & jus cranberry merupakan pilihan yg baik. Minuman lain seperti herbal & es teh, kopi & soda yg terang seluruhnya di terima utk orang tidak sukses ginjal.

4. Biji-bijian

Biji-bijian mengandung sekian banyak natrium, kalium & fosfor. Disaat pilih biji-bijian , memilih yg rendah natrium , kalium & fosfor biji-bijian seperti bagel, roti putih atau gandum, oatmeal, popcorn, pasta, nasi putih atau coklat, muffin Inggris, & nasi atau berbasis jagung, sereal. Biji-bijian yang lain yg lebih tinggi di sodium, kalium, & fosfor akan dikonsumsi dalam porsi yg lebih mungil. Meminta dokter atau ahli gizi dapat juga menolong memperjelas makanan mana yg pas.

5. Makanan Yang Mengandung Protein

Makanan berprotein cuma terbatas dalam tidak berhasil ginjal disaat orang itu tak dialisis. Seputar 50 % dari asupan protein mesti dari makanan protein komplit, seperti daging, ikan, unggas, telur, product susu, tofu, & product kedelai.

Sumber : Makanan Baik Yang Harus Dikonsumsi Penderita Gagal Ginjal

Ternyata Wanita 3 kali lebih rentan terkena cacat Rheumatoid Arthritis

Semua Artikel Kesehatan | Masih banyak tipe penyakit rematik. Salah satu yg terkenal di Indonesia yaitu rematik gout alias asam urat. Sementara itu, salah satu type rematik yg tergolong kronis ialah artritis rematoid (AR) atau dalam bahasa ilmiah dinamakan rheumatoid arthritis tetap kurang dikenal.

"Padahal, meskipun resiko kematian nyaris tak ada. AR ialah peradangan kronik yg paling destruktif. Dirinya dapat menyebabkan peradangan sendi & kecacatan," kata Sumariyono, dokter ahli rematologi sekaligus Ketua Indonesian Rheumatism Associations (IRA) di Hotel Borobudur, Jakarta.

Penyakit ini menyerang sendi diartrosis atau sendi yg bisa bergerak & memunculkan rasa nyeri pula kaku terhadap system muskuloskeletal yg terdiri dari sendi, tulang, otot, & jaringan ikat.

"Selain itu, AR ialah penyakit kronis yg artinya menahun & sistemis, artinya menyerang seluruhnya badan. Meski cuma sendi yg sakit, ia mampu menyerang organ lain contohnya darah, kepada kasus yg berat beliau dapat menyerang pembuluh darah & jantung," kata Bambang.

Lebih lanjut, Bambang Setiyohadi, dokter rematologi yg pula Penasihat IRA memaparkan AR merupakan penyakit rintangan imunitas (autoimun) yg mengakibatkan peradangan sendi dalam diwaktu lama

AR menjangkiti jumlahnya nol,3-1 % warga dunia terutama di negeri berkembang seperti Indonesia. Di Indonesia, dari 198 studi terhadap 2014 ditemukan umumnya prevalensi AR merupakan nol,24 prosen dari keseluruhan warga.

Ternyata wanita lebih rentan terkena cacat rheumatoid arthritis di bandingkan laki-laki.
"AR dapat kena seluruhnya ras. Tetapi perbandingan laki laki & wanita yaitu 1 : 3. Menjadi benar-benar lebih tidak sedikit menyerang wanita terhadap usia 20-45 thn," ucap Bambang menuturkan data.

"AR bakal menyerang nyaris seluruhnya sendi namun terutama kepada pergelangan tangan, buku-buku jari, lutut, & pergelangan kaki," tambah Bambang.

Beliau lanjut mengemukakan, "Sampai ketika ini belum ketahuan kenapa wanita lebih rentan. Penyakit rematik benar-benar aneh, AR ini tidak sedikit menyerang wanita, sedangkan asam urat lebih tidak sedikit laki laki. Wanita nyaris tak sempat kena rematik gout kecuali ada genetik."

Di antaranya, kaku terhadap pagi hri lebih dari satu jam & menetap selagi enam pekan, terdapat minimal tiga sendi yg mengalami peradangan, kelelahan & kesusahan beraktivitas, & gejala yg dialami kebanyakan bersifat simetris atau dirasakan terhadap ke-2 sudut badan.
Walau belum ada studi yg menemukan dengan cara tentu penyebab AR, penderita penyakit ini bakal didiagnosis lewat sekian banyak gejala atau keluhan.

Sendi yg terkena AR dapat mengalami pembengkakan seperti kanker, tapi bukan kanker, yg teramat destruktif. Beliau dapat menggerogoti tulang & tulang rawan di sekitarnya maka berjalan kerusakan sendi.

Bambang menjelaskan, "Karena kerusakan itu hasilnya ada deformitas kepada sendi. Kepada tangan contohnya jadi melengkung maka hasilnya tak mampu memegang apa-apa & terpaksa memakai sarana bantu."

Dalam jangka panjang, AR bisa berdampak kepada terjadinya inflamasi sendi atau keterbatasan gerak, disabilitas (cacat) fisik, & angan-angan hidup yg menurun.

"Harapan hidup menurun itu bukan sebab AR-nya namun dikarenakan komplikasinya. Tidak Jarang kala berlangsung infeksi terhadap penderita AR, tak enteng mengobatinya," kata Bambang.

Artikel Terkait :
Obat Tradisional Rheumatoid Arthritis

Obat Tradisional Untuk Gastroenteritis Pada Anak

Artikel Kesehatan | Gastroenteritis yaitu infeksi yg berlangsung kepada usus atau perut yg disebabkan oleh sekian banyak tipe virus. Keadaan ini serta dikenal dgn istilah flu perut, flu lambung, atau virus perut. Infeksi ini menyebabkan terjadinya mual, muntah, diare, kram perut, & terkadang demam.

Obat Tradisional Untuk Gastroenteritis Pada Anak 

Dengan Cara global, sebahagian gede kasus kepada anak-anak disebabkan oleh rotavirus. Terhadap orang dewasa, norovirus & Campylobacter jadi penyebab yg lebih umum. Penyebab lain yg lebih jarang ditemukan merupakan bakteri lain (atau racun bakteri) & parasit. Penularannya mampu berjalan dikarenakan mengonsumsi makanan yg dimasak dengan cara tak benar atau air yg terkontaminasi atau lewat persinggungan serta-merta bersama orang yg terinfeksi.

Infeksi oleh bakteri Salmonella, mampu diperoleh lantaran menyentuh binatang melata (contohnya iguana atau kura-kura) seterusnya meamasukan tangannya ke dalam mulut. Bakteri tertentu membuahkan racun (toksin) yg menyebabkan sel-sel di dinding usus mengeluarkan air & elektrolit. Salah satu racun menyebabkan diare cair yg yaitu salah satu gejala dari kolera.

Toksin yg diproduksi oleh Escherica coli (E.coli) menyebabkan traveller's diarrhea (diare yg dialami oleh beberapa orang yg mengadakan perjalanan ke luar kota/luar negara) & wabah diare di rumah sakit.

PENGOBATAN

Penanganan yg dilakukan terhadap gastroenteritis antara lain :

• Istirahat
• Minum air yg lumayan. Meski penderita muntah, beliau mesti konsisten minum banyaknya yg beliau mampu, sedikit-sedikit tapi tidak jarang. Anak-anak mesti diberikan cairan bersama campuran gula & garam yg serasi utk mencegah terjadinya dehidrasi.
• Cairan & garam (elektrolit) bisa jadi butuh diberikan lewat infus buat beberapa orang yg konsisten mengalami diare atau muntah, atau jikalau berlangsung dehidrasi berat.
• Janganlah konsumsi minuman berkarbonasi, teh, minuman olahraga, jus buah, atau kopi seandainya sedang mengalami gastroenteritis.
• Anak-anak yg menyusui boleh konsisten diberikan ASI.
• Pemberian obat, antara lain utk mengendalikan diare & muntah. Namun, obat-obat buat menghentikan diare umumnya tak diberikan utk anak yg berumur kurang dari 5 th. Probiotik (lactobacillus) mampu diberikan buat memperpendek durasi diare, yakni bersama beri dukungan pertumbuhan bakteri baik di usus.
• Sesudah gejala gejala mereda, penderita sanggup sejak mulai makan makanan yg lunak, seperti sereal, pisang, atau nasi.
• Sekian Banyak penderita sebaiknya tak minum susu selagi sekian banyak hri sesudah diare seandainya terdapat intoleransi.  
• Konsumsi Obat Herbal Gastroenteritis yang bernama ACE MAXS. Karena ace maxs sangat tepat dan ampuh menyembuhkan penyakit gastroenteritis secara aman dan efektif.

-----SALAM HIDUP SEHAT-----

Manfaat Daun Sirsak Bagi Kesehatan

Daun sirsak saat ini dikenal sebagai antikanker alami. Ini dikarenakan beberapa senyawa yang terkandung di dalamnya. Dalam buah sirsak mengandung senyawa acetogenins, annocatacin, annocatalin, annohexocin, annonacin, annomuricin, anomurine, anonol,caclourine, gentisic acid, gigantetronin, linoleic acid, muricapentocin yang berfungsi untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Selain daun nya, Buah Sirsak sendiri juga mempunyai banyak sekali manfaat nya.

Berikut ini beberapa manfaat daun sirsak

Menyembuhkan asam urat
Asam urta biasanya menyerang para pria berusia lanjut. Namun tidak menututp kemungkinan, para wanita dan pria muda juga terkena penyakit ini. Untuk mengobatinya bisa menggunakan daun sirsak. Caranya rebus 10 lembar daun sirsak yang sudah tua namun masih berwarna hijau dengan air sebanyak 1 gelas sampai mendidih. Setelah hangat minum ramuan ini dua kali sehari.

Mengatasi diabetes
Manfaat daun sirsak yang selanjutnya adalah mengobati diabetes. Kadar gula darah yang tinggi di dalam tubuh bisa dinetralisir dengan meminum air rebusan dari daun sirsak. Kadar gula darah yang normal adalah 70-120 mg.

Mengobati kanker
Daun sirsak disebut-sebut memiliki kekuatan 100 kali kemoterapi untuk melawan kanker. Caranya, ambil 10 lembar daun sirsak yang tua dengan 3 gelas air hingga menyisakan 1 gelas, minum 2 kali setiap hari selama 2 minggu. Daun sirsak ini dapat digunakan sebagai kemoterapi bahkan lebih berkhasiat karena hanya membunuh sel sel yang tumbuh tidak normal dan membiarkan sel yang tumbuh normal.

Menurunkan tekanan darah tinggi
Hipertensi merupakan keadaan yang berbahaya karena dapat mengundang kondisi dan penyakit lainnya yang lebih berbahaya, misalnya stroke. Untuk menurunkan tekanan darah, Anda bisa meminum air rebusan daun sirsak.

Obat asma dan sesak napas
Siapkan 7 daun sirsak yang dibuat sarang oleh semut-semut rang-rang. Kemudian remas dan tampung airnya hingga mencapai kurang lebih setengah gelas. Minum tiap pagi sampai penyakit Anda sembuh.

Mengobati bisul
Ambil beberapa daun sirsak yang masih muda sebanyak 5 sampai 10 helai lalu tempelkan di tempat yang terkena bisul sampai bisul tersebut mengering.

Mengobati sakit pinggang
Daun sirsak juga bisa digunakan untuk obat sakit pinggang. Caranya sediakan 20 lembar daun sirsak kemudian direbus dengan menggunakan 5 gelas air hingga tinggal 3 gelas serta minum 1 kali sehari 3/4 gelas.

Sebenarnya masih banyak manfaat daun sirsak, namun hanya demikianlah yang bisa saya bagikan. Semoga bermanfaat.

Manfaat Daun Pisang untuk Kesehatan

Pohon pisang tumbuh dan berkembang dengan sangat baik di daerah tropis. Tumubhan ini termasuk pada kelompok tumbuhan yang populer di kalangan petani, seringkali sengaja ditanam untuk diambil daunnya, buahnya bahkan jantungnya.

Pohon pisang hanya berbuah satu kali setelah itu mati, pohon pisang yang sudah diambil buahnya, biasanya akan ditebang setelah diambil daunnya. Daun pisang masih bisa digunakan untuk memenuhi kebutuhan sehari-hari, baik untuk membungkus kue, membungkus pesanan ikan dan makanan lainnya. Daun pisang yang masih tergulung memiliki banyak sekali manfaat. Berikut ini beberapa manfaat daun pisang:

Mengatasi mimisan
Mimisan biasa terjadi karena berbagai faktor, baik karena cuaca yang terlalu dingin yang mana tidak bisa diterima oleh tubuh dengan baik.
Biasanya mengatasi mimisan delakukan dengan menggunakan daun sirih, namun apabila Anda tidak memiliki daun sirih dan hqanya memiliki daun pisang, maka gunakan saja daun pisang yang tersedia untuk membantu mengatai mimisan tersebut. Daun pisang secara ajaib akan membantu menghentikan pendarahan.

Mengatasi radang tenggorokan
Radang tenggorokan tentunya memberikan rasa tidak nyaman, terutama disaat Anda berbicara dan menelan makanan karena ketika Anda melakukan kedua kegiatan tersebut secara otomatis, tenggorokan akan terasa sakit. Atasi radang tenggorokan yang tidak menyenangkan dengan menggunakan daun pisang. Daun pisang bisa dijemur hingga kering untuk kemudian diseduh dengan air panas atau direbus hingga matang, air seduhan atau air rebusan daun pisang diminun secara teratur hingga radang pada tenggorokan sembuh.

Meredakan batuk dan sakit dada
Manfaat daun pisang bagi kesehatan yang harus Anda ketahui adalah mampu meredakan sakit dada dan meredakan batuk. Batuk dan saikit dada disebabkan oleh berbagai faktor, mulai darai kebiasaan merokok, kebiasaan mengkonsumsi minuman beralkohol hingga faktor alergi. Mengatasi batuk maupun sakit dada bisa dilakukan dengan menggunakan daun pisang, cukup dengan mengkonsumsi air rebusan daun pisang atau menelan getah daun pisangnya saja.

Mengatasi keputihan dan keluhan rambut tipis
Keputihan merupakan gangguan keseharan yang biasa dialami oleh wanita, keputihan biasa disebabkan oleh jamur. Mengatasi keputihan dengan daun pisang bisa dilakukan dengan merebus daun pisang terlebih dahulu, air rebusan daun pisang yang sudah dingin bisa dijadikan untuk membersihkan organ reproduksi wanita. Sedangkan keluhan rambut tipis bisa diatasi dengan cara menambahkan halusan daun pisang ke dalam masker rambut yang akan Anda pakai, lakukan setiap hari untuk hasil terbaik.

Penetralisir akibat gigitan serangga
Daun pisang cukup manjur dijadikan obat alami akibat pengaruh lingkungan karena kandungan antioksidan alami yang begitu tinggi dapat meredakan gigitan serangga dengan cepat seperti gigitan nyamuk, semut, lebah, dan laba-laba. Selain itu, juga bisa dijadikan untuk mengobati iritasi pada kulit karena akibat lainnya.

Penghilang demam
Daun pisang bisa dijadikan sebagai obat penghilang demam. Cara penggunaannya cukup mudah yakni ambil daun pisang yang masih muda cukup satu pelepah saja kemudian bersihkan menggunakan kain bersih dan oleskan minyak kelapa ke daun tersebut. Selanjutnya, tempelkan daun pisang yang telah dioleskan minyak kelapa ke dahi Anda.

Sebagai obat kecantikan kulit
Daun pisang mengandung bahan aktif allantolin yang dimanfaatkan sebagai campuran krim kecantikan. Kandungan allantolin yang cukup tinggi di daun pisang ini bermanfaat untuk menyembuhkan iritasi kullit, peradangan, hingga membunuh kuman.

Manfaat daun pisang bisa Anda peroleh kapan saja selama Anda memiliki pohon pisang atau perkebunan pisang di rumah, manfaatkan daun pisang untuk mengatasi berbagai keluhan penyakit yang Anda alami dan rasakan khasiatnya.

Manfaat Buah Kurma untuk Buka Puasa

Buah kurma merupakan makanan yang dianjurkan untuk berbuka puasa. Makanan yang begitu mudah kita temui pada bulan Ramadhan ini akan memberikan energi ketika berbuka setelah berpuasa seharian.

Rasa manis alaminya akan memberikan kenikamatan saat disantap pertama kali buka puasa. Selain itu, mengkonsumsi buah kurma ketika berbuka juga akan membuat perut terasa kenyang lebih cepat. Dengan begitu, kita bisa lebih mengontrol nafsu makan saat berbuka agar tidak makan berlebihan.

Manfaat buah kurma untuk buka puasa

Mudah dicerna
Mengawali buka puasa dengan makan buah kurma tidak akan mengagetkan perut yang telah berpuasa seharian dan lebih dari 12 jam. Ini karena kurma lebih mudah dicerna sehingga sangat ramah di perut. Buah kurma yang dimakan akan mengeluarkan zat yang mengaktifkan sistem pencernaan yang telah beristirahat selama berpuasa.

Isi ulang energi
Kurma merupakan sumeber energi karena kandungan glukosa yang terdapat di dalamnya. Dengan mengkonsumsi kurma saat berbuka merupakan cara yang tepat untuk mengembalikan energi setelah berpuasa. Namun bagi penderita diabetes, sebaiknya batasi makan kurma karena kandungan glukosa yang tinggi juga kurang baik untuk penderita diabetes.

Tingkat kandungan serat
Kurma memang buah-buahan kering yang sedikit mengandung air, akan tetapi kandungan seratnya cukup baik bagi tubuh. Kurma akan mencegah sembelit selama bulan puasa akibat tubuh kekurangan cairan.

Mengandung gula alami
Buha kurma mengandung glukosa, sukrosa, dan frukstosa yang merupakan gula alami dan baik untuk menstabilkan gula darah setelah sempat drop karena puasa. Tetapi, kurma juga merupakan buah yang rendah kalori sehingga sangat cocok dikonsumsi untuk mengembalikan energi tubuh.

Manfaat buah kurma untuk berbuka puasa memang sangat banyak, akan tetapi jangan langsung makan kurma secara berlebihan. Konsumsi buah kurma secara perlahan, nikmati kenikmatannya agar Anda juga dapat merasakan manfaatnya.

Manfaat Lidah Buaya

Tanaman lidah buaya menyerupai sebuah pedang yang sedikit ada gerigi. Lidah buaya ternyata banyak sekali manfaat serta khasiatnya, diantaranya untuk kecantikan dan kesehatan tubuh manusai. Senyawa antrakuinon yang terdapat dalam lidah buata, berperan sebagai penangkal bakteri di dalam tubuh manusia, tak hanya itu ternyata tanaman lidah buaya juga mengandung banyak jenis zat dan senyawa yang tentunya bermanfaat bagi kesehatan danuntuk kecantikan kulit.

Kali ini saya akan membahas beberapa manfaat lidah buaya untuk kesehatan. Silahkan disimak.

Mencegah kebotakan
Tanaman ini mampu untuk mencegah kebotakan karena kandungannya yang sangat berguna untuk vitamin pada rambut yang mulai beruban atau gampang rontok. Anda bisa mengoleskan lendir atau jus lidah buaya di sekitar kulit kepala secara merata, lalu biarkan dahulu sampai 20 menit kemudian bilas menggunakan air bersih atau bisa memakai sampo.

Melawan racun dalam tubuh
Racun yang masuk ke dalam tubuh akan mengakibatkan kerusakan organ-organ vital sehingga perlu adanya pencegahan salah satunya dengan lidah buaya, yaitu buatlah jus dari gel lidah buaya. Antioksidannya sangat baik untuk menangkal radikal bebas sehingga Anda bisa mengkonsusinya secara rutin untuk megeluarkan racun dalam tubuh.

Mengatasi jerawat
Ketika Anda mengalami wajah berjerawat, alangkah baiknya solusi utama menggunakan bahan alami lidah buaya untuk menyembuhkannya, yaitu dengan mengolsekan gel lidah buaya yang sudah dipotong menjadi beberapa bagian di permukaan kulit wajah, lalu biarkan selama 15 menit. Selanjutnya bilas dengan air bersih.

Menjaga pencernaan
Mengkonsumsi lidah buaya secara teratur akan menjaga kesehatan pencernaan Anda karena minerlanya membantu memperlancar organ pencernaan untuk bekerja secara optimal.

Sebagai antioksidan alami
Kandungan lidah buaya sebagai antioksidan ini sangat baik untuk mencegah radikal bebas yang tak terkendali di dalam tubuh. Hal ini juga mampu untuk meminimalisir penyebaran sel-sel kanker. Anda bisa mengkonsumsi jus lidah buaya secara teratur untuk mendapatkan khasiatnya.

Menghilangkan ketombe
Selain buah mengkudu, lidah buaya ini juga untuk mengatasi masalah ketombe Anda. Caranya yaitu dengan mengoleskan gel lidah buaya pada permukaan kulit rambut secara menyeluruh dan diamkan sampai 1 jam, lalu bilas dengan menggunakan shampo hingga bersih.

Memenuhi kebutuhan vitamin tubuh
Tiap tanaman lidah buaya mengandung vitamin tubuh seperti vitamin A, B1, B6, B2, B12,C dan E serta asam folat yang kesemuanya sangat diperlukan oleh tubuh. Selain itu juga kaya akan natrium, zat besi, kromium, kalium, mangan, magnesium dan seng yang akan menyeimbangkan kebutuhan elektrolit pada tubuh Anda.

Pelembab kulit secara alami
Manfaat lidah buaya salah satunya yaitu mengatasi kulit kering Anda agar terjaga kelembabannya. Cukup dengan mengoleskan gel lidah buaya di area kulit Anda yang kering, biarkan beberapa saat dan basuhlah menggunakan air bersih.

Mengatasi diabetes
Dengan merebus lidah buaya yang sudah dibuang durinya dengan 3 gelas air bersih dan tersisa hingga menjadi 1 1/2 gelas. Kemudian diminum 3 kali dalam sehari masing-masing setengah gelas.

Mengobati wasir
Siapkan setengah dari batang lidah buaya beserta dua sendok madu dan setengah cangkir air matang. Lalu parut lidah buaya, kemudian ditambahkan madu dan setengah cangkir air matang pada parutan tadi. Kemudian aduk sampai rata dan saring untuk diambil airnya, lalu minum tiga kali dalam sehari.

Demikianlah beberapa manfaat lidah buaya, semoga kita dapat mengambil manfaatnya.